Llega el verano y el sol está que arde debes proteger tu piel para mantenerla saludable. La falta de vitamina D que nos ha faltado durante estos meses pasados no es excusa para que ahora te expongas al sol y acabe siendo dañino, lo que conseguirás es que tu piel se envejezca antes y acabes con graves problemas de piel.
Consejos para tener un buen cuidado en la piel
- Es importante a la hora tomar el sol, aplicar la protección 20 minutos antes de la exposición solar.
- Utiliza protecciones adecuada a tu tono de piel y mejor utilizar resistente al agua y aplicarte crema cada media hora.
- Evita exponerte al sol de 12 de la mañana a 17 horas, es el más fuerte.
- Bebe mucha agua, para evitar deshidratarte.
- No tomes el sol en exceso.
Protecciones para cada tipo de piel
- Una piel muy blanca con tendencia a quemarse, el factor recomendable es 50.
- Una piel blanca que no suele quemarse, el factor es de 30 a 50.
- Una piel ligeramente oscura que aguanten bien el sol, el factor que pueden usar es de 10 a 15.
Aunque el sol es una fuente de salud y bienestar, debes concienciarte de que una exposición inadecuada puede provocar daños irremediables. Cuidar tu piel es vital para tener una piel saludable, en el tiempo lo agradeces, tendrás menos arrugas, más luminosidad, no te saldrán manchas. A medida que nos van pasando los años tener una piel menos bronceada nos da un aspectos más joven.
Ten una rutina diaria todo el año, exfolia, una vez por semana, limpia tu piel por la mañana y por la noche al igual que hidratarla, no te de pereza en cuidarte, mejoras tu aspecto. Utiliza productos adecuados para tu piel, el mercado te ofrece gran variedad para cada tipo de piel y bolsillo. De nada sirve si te acuerdas de vez en cuando, Con la constancia obtienes buenos resultados.
Si tienes alguna duda de como mejorar tu piel, ponte en contacto conmigo y te ayudo a elegir el mejor producto para ti.
Nos vemos en el siguiente blog.
